余計目に油分を摂りすぎた時、どうやって無かったことにしようかと考えたことありませんか？
油は100g約900kcal この3割が吸収されない（強制的に排出される）と言われるゼニカルを使用してダイエットの足しになればと思い週に一度服用した実体験をレポートしています。
ゼニカル服用のタイミング
一回目の経験値を元に、症状が現れるまで24時間掛かりました。
土曜日の晩から日曜日にかけて症状が出ることを期待し金曜日の18時（食事前）に1錠服用
金曜日はお腹が減っており糖質制限中もあってナッツ食べて飢えを凌ぎます。
それでも一度に100g程食べてしまうので脂質は多め
※糖質量も多めで食べ過ぎには注意が必要でした
それと夜はチキンカツカレー（白飯なし）だったので丁度その油分が出ることを期待しました。
ピーナッツの栄養素（抜粋）
分量 100 g あたり100 g あたり カロリー (kcal) 585 脂質 49 g 飽和脂肪酸 9 g 炭水化物 20 g (糖質量12g) タンパク質 27 g
※自分が飲んでいるのはゼニカルのジェネリック（オルリファスト）という商品です。
一粒120mg
ゼニカル服用前後の食事について
参考までに食事内容も報告します。
木曜日の夜ご飯から油モノが多めだったので、油分量の排出期待大です！！
症状
24時間後の土曜日 夕方
なぜかは分かりませんが、服用後は便秘気味になるんですよね。
本来ちょっと出てくる予兆も全く起こらず、なんだこれはという疑念と前回は朝食時に摂った場面との違いによる影響なのかと思いました。
また夜中に発症したらしたで寝れないぞという不安もあり今度から摂るなら朝食時に変えようと心に決めました。
日曜日
【朝】
相変わらず変化なし、栓がしてあるような感じで一度出てからはわりとヌルヌル排出されましたが油分は確認できませんでした。
ガスが溜まってる感じもあり、怖いので毎回トイレに行くも不発。
【夜】
症状が全く現れず、月曜日に発動するのか不安になってきて、ガス放出を感じるたびにトイレへ。
イライラが増してきます。
月曜日
全く変化なし、薬の効果が出ず症状に現れなかったと思いこんでますが、
ガス放出を感じ取ると怖くとりあえずトイレへ駆け込みます。
結果
なぜか、今回の摂取は効果を成さないモノになりました。
得られたのは寝不足でした。
今週は週末外食が控えているので来週末の朝食時に摂取して体の変化を確かめてみたいと思います。
体重変化
4月20日 木曜 80.90kg
4月21日 金曜 80.30kg 夜1錠服用
4月22日 土曜 80.15kg
4月23日 日曜 80.60kg
4月24日 月曜 80.10kg
ゼニカルの影響は考えられず、フォシーガによる影響が大きいかも？
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