筋トレ

どうせ痩せるならカッコイイ体にもなりたい！糖質制限しながら筋トレが有能なのかどうか自分の実体験を元に記事にしたいと思います。糖質制限とは糖質制限を行っていると、体内の糖質が減少し、代謝が脂質代謝にシフトするため、筋肉が分解されてしまう可能性...